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A Depressão
A visão dos portugueses sobre a depressão
Porque Tratar?
Evitar Recaídas
Falar Sem Rodeios
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A DEPRESSÃO É MAIS QUE ESTAR TRISTE, É UMA DOENÇA QUE...
… pode afetar qualquer pessoa.
… ainda é incompreendida e estigmatizada pela sociedade.
… felizmente, tem tratamento.
MAS ANTES DE MAIS, VAMOS ACABAR JÁ COM ALGUNS MITOS EM TORNO DA DEPRESSÃO.
AINDA SE DIZ MUITA COISA SOBRE A DEPRESSÃO, POR ISSO ESTÁ MAIS QUE NA HORA DE DESMISTIFICAR.
"É ESTAR TRISTE"
Tristeza é uma emoção normal que todos sentimos. Depressão é uma doença que inclui a tristeza como um dos seus sintomas.
"É UMA REAÇÃO EXPECTÁVEL A UM ACONTECIMENTO DE VIDA NEGATIVO"
Todos temos reações a eventos negativos, mas a depressão instala-se independentemente do que nos acontece e mantém-se mesmo quando já não existem fatores de stress.
"É APENAS UMA PERTURBAÇÃO EMOCIONAL"
Apesar da depressão ser uma doença do cérebro, tem um impacto não só a nível emocional, mas também cognitivo e físico.
"É DE QUEM TEM MENTE FRACA"
Afeta qualquer pessoa e requer apoio profissional como outra doença.
"FICA PARA A VIDA TODA"
Devidamente diagnosticada e tratada, pode-se curar e evitar recaídas.
"HÁ-DE PASSAR POR SI MESMA"
Como doença que é, requer tratamento e acompanhamento médico.
"NOS IDOSOS É MAIS HABITUAL"
A esperança média de vida aumentou, é esperado o aumento de casos nos idosos.
"É UMA DOENÇA DOS TEMPOS MODERNOS"
Apesar de hoje em dia a doença ter mais visibilidade, sempre existiu e afetou pessoas de todas as realidades.
O que é preciso ficar a saber sobre a depressão?
A depressão é um dos problemas de saúde mental mais comum, sendo que 1 em cada 4 pessoas VÃO TER DEPRESSÃO a qualquer ponto das suas vidas.
A depressão é uma doença com desregulação neuroquímica que resulta de fatores biológicos, e de stress ambiental, nomeadamente stress do dia a dia.
QUADRO CLÍNICO:
1- É um estado permanente que se instala na pessoa e que tem que ter a duração de, pelo menos, 15 dias
2 – Tem que representar uma descontinuidade relativamente ao estado anterior da pessoa
3 – Causa sofrimento e disfunção
Existe um grande leque de sintomas que variam no tipo, duração, número e gravidade, afetando cada pessoa de maneira diferente. Podem ocorrer com ou sem qualquer causa óbvia e muitas vezes sem sequer nos apercebermos disso, até sentir que é algo que perdura e começa a ter impacto no nosso quotidiano.
A depressão afeta vários níveis e que podemos dividir em 3 categorias de sintomas:
QUAL É O IMPACTO DA DEPRESSÃO NA VIDA QUOTIDIANA?
Do trabalho à família, a depressão afeta as diversas vertentes da vida social de cada doente.
FALAR EM DEPRESSÃO SEM RODEIOS COM O RAMINHOS
Assista à conversa entre o conhecido humorista e diversos convidados para um diálogo aberto e sem papas na língua sobre esta doença.
PORQUÊ TRATAR?
COMO SE TRATA?
O tratamento de depressão é definido pelo médico psiquiatra em função da história clínica do doente, sendo que o tratamento combinado de fármaco e psicoterapia é mais eficaz do que qualquer um dos tratamentos isoladamente. Após iniciar o tratamento farmacológico, os resultados devem ser monitorizados pelo médico, sendo o objetivo a eliminação total dos sintomas e a remissão da doença – é importante que o tratamento consiga minorar todos os sintomas residuais para diminuir a probabilidade de recaída. Após a eliminação dos sintomas, um período de manutenção do fármaco é essencial para garantir que o cérebro consegue manter níveis estáveis.
Sabe-se que antigamente os antidepressivos tinham efeitos secundários como aumento de peso, apatia, diminuição da libido ou dependência, mas felizmente os fármacos atuais evoluíram neste sentido.
Existem outras intervenções não farmacológicas – como fazer exercício físico, manter uma dieta saudável e praticar técnicas de relaxamento – que são estratégias complementares, pois apesar de não substituírem o tratamento, podem ajudar a melhorar os sintomas.
FALE SEM RODEIOS COM O SEU MÉDICO, AS RECAÍDAS PODEM E DEVEM SER EVITADAS.
Se, no final do tratamento da depressão ainda persistir algum sintoma, o risco de ter uma recaída e voltar ter depressão é maior do que se não tiver qualquer sintoma.
O seu médico de família ou psiquiatra podem ajudar!
Falar abertamente garante que recebe o tratamento adequado para si.
DEIXEMO-NOS DE RODEIOS, FALAR MUDA TUDO.
Quer esteja a sentir que pode ter depressão, quer já esteja a seguir um plano de tratamento, falar sem rodeios sobre a doença com
o seu médico e com aqueles mais próximos de si pode fazer toda
a diferença.
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O que se diz por aí
OIÇA JÁ O PODCAST "DEPRESSÃO SEM RODEIOS"
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EPISÓDIO 01
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magna 23 | MAR | 2021
A depressão pode ocorrer, simultaneamente, com qualquer outro tipo de...
COMO AJUDAR ALGUÉM COM DEPRESSÃO?
Se convive de perto com alguém que sofre de depressão e gostaria de saber como agir para dar o melhor apoio possível, não se
sinta desamparado.
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